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可以減肥是真的嗎？
減肥方法實在是百百種，女生為了愛美什麼都肯做，田醫師看到一篇國內報導，敘述一名女性每天三餐飯前，都會喝5 CC白開水加上5滴精油，讓她短短一個月就瘦下7公斤，而且排便順暢；雖然國外認證精油可以吃下肚，但台灣還沒有相關認證許可，所以這是非常不安全的方法，田醫師建議還是以外用塗抹的方式比較妥當，搭配按摩一樣可以緊緻身體曲線，或是以花草茶飲替代精油，像是洛神花茶、馬鞭草茶、玫瑰花茶，也有促進消化、調節內分泌、養顏美美容等功效。
為什麼會有精油減肥之說？
通常我們可以靠運動使淋巴流動，不過當循環代謝不正常時，淋巴就會受到阻礙進而造成肥胖，平時單純的按摩油只有潤滑功效，但若選精油與基底油相調和的按摩精油，按壓穴道時，小分子的精油能同時被肌膚吸收，利用精油的特殊效果，改善循環系統排出二氧化碳和水分，並讓淋巴循環正常排出身體裡的毒素及廢物，達到有效調理身體，舒緩淨化的功效。
◈脂肪型肥胖：用手擠起肥胖部位肌膚呈現出橘皮狀
檸檬精油
有身體清道夫之稱，能夠有效地幫助身體排出毒素，同時還能增強肝、腎功能，促進血液循環和加快新陳代謝。
柑橘精油
對於清除多種毒素的效果很好，有很強的清潔效果，能促進肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
◈水腫型肥胖：用手按壓肌膚後不會馬上回彈，且時常感覺腫脹不適
葡萄柚精油
消水腫效果最佳的精油，能夠促進淋巴循環，
有助於控制體內的水分平衡改善水腫，還有提神醒腦的功效。
絲柏精油
具有幫助身體排水的功能，且有優越的收斂效用，可以改善浮腫幫助血液循環，同時也具有收縮靜脈血管的功能，可以改善靜脈曲張的問題，對於女性婦科方面也有很好的幫助，可以減緩經前症候群、更年期造成的各種副作用，且對於改善痛經、經血過多有很好的效果。
天竺葵精油
可以清除身體內的毒素，且有良好的利尿作用，幫助體內多餘水分排出，同時增進血液循環活化皮膚，有良好的緊實作用，適用於按摩、洗澡，或者做精油SPA時使用，可以維持你長期的體香。
◈混合型肥胖：橘皮堆積不是很明顯，但肌肉呈現很鬆軟會抖動
黑胡椒精油
可以有效地增強胃腸功能，並幫助你恢復腸道的活力，促進腸道蠕動，改善排便及宿變問題。
茴香精油
具有良好的排毒解毒的功效，可以幫助我們清理腸胃，清潔身體，除此之外還有可以舒緩蚊蟲叮咬的不適。
想瘦哪裡就按哪裡
◈腹部：帶脈穴(推薦：明明就吃很少了，為何小腹消不下來? )
位於腰部二側，肚臍及腋下的交點，
每天以肚臍為一圈握拳敲擊30-50圈，
重點加強帶脈穴，輕柔按摩50-100下，
◈臉部： 刮痧按摩打造小V臉(推薦：刮痧不是怪招 臉部刮痧刮出V型臉白皙好氣色 )
『 D.T.HERBS』田宜民醫生教大家如何運用刮痧打造小V臉、消除浮腫
◈腿部：風市穴、承山穴、環跳穴(推薦：刮痧不是怪招 身體刮痧擊退浮腫下半身 )
瘦小腿可以按承山穴，小腿肚中央的凹陷處，可放鬆小腿肌肉，並消除水腫，瘦臀部可以按環跳穴，臀部左右兩側最凹陷處，能消除水腫、減少脂肪堆積，瘦大腿可以按風市穴，大腿外側正中線，中指指尖端點處，可消除大腿浮腫，進行方式為每天早中晚各3次，每穴位按壓5分鐘。田醫師還是要奉勸大家如果想維持良好體態一定要尋求專業且正確的管道，不要去聽信坊間所流傳卻沒被證實的減肥方法，沒有什麼比健康還要重要，千萬別拿自己的身體開玩笑。
(以上部份照片轉載自網路，如有侵權請告知，將會馬上撒掉)
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